الصيام المتقطع هو طريقة حياة صحية تتضمن تبديل بين فترات التغذية وفترات الصيام . يعتبر ك خطة غذائي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على ما تتناوله، بل يركز على تنظيم متى تتناول طعامك . يمكن أن يق�